DNA Analyse
Gepersonaliseerd advies voor duurzame gezondheid
Gezondheid vormt de basis om je leven ten volle te kunnen leven.
Vandaag bestaan er ontelbaar veel adviezen over gezondheid en levensstijl. Het is onmogelijk om ze allemaal op te volgen, en het ideale leven bestaat niet. Daarom is het waardevol te weten waar jouw inspanningen het meeste verschil maken.
Je genetische aanleg geeft inzicht in hoe jouw lichaam werkt en waar jouw gevoeligheden liggen. Niet als verdict, maar als vertrekpunt. Niet om maximale performance na te streven, maar om bewuste keuzes te maken die afgestemd zijn op wie jij bent en hoe jouw lichaam functioneert.
De analyse helpt om duidelijk te maken waar jouw belangrijkste prioriteiten liggen. Zo kan je gericht werken aan enkele veranderingen in je levensstijl die het grootste verschil maken voor je vitaliteit op lange termijn.
Wanneer je goed voor je lichaam zorgt ontstaat er vitaliteit. Vanuit die vitaliteit kan je krachtig in het leven staan, in balans op fysiek, mentaal, emotioneel en existentieel niveau. Vanuit die vitaliteit kan je authentiek leven: in verbinding met jezelf, met anderen en met de wereld rondom je.
Deze DNA-analyse is bedoeld als een vorm van zorg: persoonlijk, afgestemd en gericht op duurzame gezondheid.
Wat houdt DNA-analyse in
De DNA-analyse onderzoekt genetische variaties die invloed kunnen hebben op hoe jouw lichaam reageert op voeding, beweging en andere levensstijlfactoren. Deze inzichten helpen om leefstijlkeuzes beter af te stemmen op jouw biologische aanleg.
De analyse geeft inzicht in verschillende domeinen die een rol spelen in gezondheid en vitaliteit:
Biologische processen en metabolisme
Genetische factoren die invloed kunnen hebben op processen zoals vet- en cholesterolmetabolisme, insulinegevoeligheid, methylatie, inflammatie (ontsteking), detoxificatie (ontgifting) en oxidatieve stress. Deze processen spelen een belangrijke rol in energiehuishouding en algemene gezondheid.
Voeding en nutriëntenbehoeften
Sommige genetische variaties kunnen beïnvloeden hoe je lichaam bepaalde voedingsstoffen opneemt of verwerkt. De analyse geeft onder meer inzicht in mogelijk andere behoeften aan micronutriënten zoals B-vitamines, vitamine D, vitamine C, calcium en choline. Ook gevoeligheden voor bepaalde voedingsstoffen, zoals lactose, gluten, cafeïne of alcohol, worden in kaart gebracht.
Gewicht en energiehuishouding
Genetische factoren kunnen een rol spelen bij vetopslag, energieverbruik, eetgedrag en verzadiging. Deze inzichten kunnen helpen om keuzes rond voeding en levensstijl beter af te stemmen op jouw lichaam.
Beweging en herstel
De analyse geeft ook inzicht in genetische factoren die verband houden met trainingsrespons, spierherstel en blessuregevoeligheid. Dit kan helpen om beweging en training beter af te stemmen op je lichaam.
Belangrijk:
Er wordt niet gezocht naar genen die rechtstreeks ziekte veroorzaken. De analyse focust op genetische variaties waar je via je levensstijl invloed op kan uitoefenen.
Wat levert deze analyse op?
Na de resultaatbespreking ontvang je een persoonlijk vitaliteitsplan met duidelijke prioriteiten. Dit plan vertrekt vanuit je genetische analyse, maar houdt ook rekening met je doelstellingen en je huidige levensstijl. Op basis daarvan krijg je gericht advies rond voeding, beweging, herstel en andere levensstijlfactoren.
De focus van het advies ligt op jouw belangrijkste prioriteiten. Dat geeft houvast: je weet waar je best begint en waar een aanpassing in je levensstijl voor jouw lichaam het meeste verschil kan maken.
In een tijd waarin er een overvloed bestaat aan algemene gezondheidsadviezen, biedt deze analyse wetenschappelijk onderbouwde richting. Ze helpt om keuzes te maken die beter afgestemd zijn op jouw lichaam.
Tijdens het opvolgconsult bekijken we welke veranderingen geïmplementeerd werden en hoe deze ervaren worden. Wanneer bepaalde adviezen nog niet in de praktijk gebracht konden worden, zoeken we samen naar de reden en naar een manier waarop deze veranderingen wél duurzaam geïntegreerd kunnen worden in het dagelijks leven.
Voor wie is deze analyse geschikt
Deze analyse is geschikt voor mensen die belang hechten aan hun gezondheid en hun levensstijl bewust willen afstemmen op hun lichaam. Ze is bedoeld voor wie meer inzicht wil krijgen in de biologische werking van het eigen lichaam en op basis daarvan gerichte keuzes wil maken, met aandacht voor duurzame gezondheid en preventie. Nieuwsgierigheid naar deze inzichten, samen met de bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor de eigen gezondheid, vormt een belangrijke basis.
Deze analyse is minder geschikt voor wie op zoek is naar snelle oplossingen. De inzichten zijn bedoeld om duurzame veranderingen te ondersteunen die op lange termijn bijdragen aan vitaliteit en gezondheid.
Opbouw van het traject
1. Oriëntatie & staalafname (60 min)
We bespreken je doelstellingen en huidige levensstijl en nemen het DNA-staal af in de praktijk.
Na het gesprek ontvang je een aanvullende vragenlijst om je huidige levensstijl nog uitgebreider in kaart te brengen.
2. Analyse & persoonlijk advies (60–90 min)
We overlopen je genetisch profiel en vertalen dit naar concreet advies afgestemd op jouw doelstellingen en huidige levensstijl.
Je ontvangt een persoonlijk vitaliteitsplan met duidelijke prioriteiten.
3. Evaluatie & bijsturing (30 min)
We bekijken welke veranderingen geïmplementeerd werden en hoe deze ervaren worden.
Wanneer bepaalde aanpassingen moeilijk blijken, gaan we samen na wat dit bemoeilijkte en hoe je dit kan bijsturen zodat het wel haalbaar wordt.
Investering
De totale investering voor de DNA-analyse bedraagt €975.
Dit omvat:
-
3 consulten
-
DNA-analyse met staalafname in de praktijk
-
persoonlijk vitaliteitsplan met prioriteiten